El punto gatillo es un punto muy tenso de híper irritabilidad dentro de un músculo esquelético contracturado.

Cualquier inflamación, traumatismo u otros factores estresantes musculares pueden desencadenar mecanismos patogénicos que dan origen a que la fascia y el músculo pierdan su elasticidad. Con ello la fascia y el músculo se acortan y duelen, generando una banda tensa en cuyo interior alberga un punto híper irritable, llamado "punto gatillo".
Si la tensión inicial generadora del acortamiento y el dolor no se trata y no se libera la fascia y el músculo, el cuadro se cronifica dando lugar a otros puntos gatillo secundarios que cada vez complican mas el cuadro.​

El masaje es normalmente localizado, se trabajan los puntos de dolor con presión constante, sostenida y de profundidad, con estiramientos de los músculos afectados y masaje local.